足ツボ効果について解剖学や経絡理論から鍼灸師が考えてみた。

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足ツボの理論だけ読むと、効果があるのはわかります。しかし、疑問もあります。今回は、足ツボを解剖学など別の視点から、足ツボの効果について説明します。

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【ふくらはぎが痩せない】解決法は、まさか同じと思ってない?タイプ別7つの方法

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スカートの下から伸びるスラっとしたふくらはぎ、憧れますよね。ふくらはぎが太くなる原因には「むくみ」「脂肪太り」「筋肉太り」「冷え」があります。今回は憧れのふくらはぎを手に入れる方法をご紹介します

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野球肩|ストレッチ、筋トレ、チェック方法から痛みの治し方

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野球肩とは、野球の投球動作(とくにオーバースロー)によって肩が痛くなり、いろいろな原因によっておこります。症状や原因、痛みのチェックリスト。治しかたから再発予防のリハビリの方法までお伝えします。

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オスグッド|治し方から予防まで

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オスグッド・シュラッター病とよばれ、膝の下あたりの骨が飛び出して痛みます。膝の下が痛くなれば、病院でレントゲン撮影。原因から予防法、治療法やその他の膝障害までお伝えします。

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成長痛は膝かかとだけ?対処法と幼児と中高生だと違う特徴とは

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成長痛には、ふたつの意味があります。1.表現力が未熟な子供が疲労感を「痛み」として伝えてくる。2.成長期におこりやすい骨端軟骨障害ひざや、かかとなどが痛くなるものこのふたつにわかれます。

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当帰芍薬散で効果が出る人出ない人の差は?漢方医に学んだ鍼灸師が比較

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今回は、当帰芍薬散のもつシミやニキビ、むくみや婦人科疾患への効果や、副作用。飲んで効果がある人・ない人のチェックリストをご紹介します。

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防已黄耆湯ダイエット【チェックリスト付】効果の有無を治療家が解説

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防已黄耆湯に関して書いてある、ブログや口コミを読むと、かなり間違った服用方法を試して、結局「効果がない」と書いてあるものもあります。そこで今回は、防已黄耆湯でダイエット効果があるのか?をお伝えします

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痩せるツボ厳選39穴!現役鍼灸師が【本音】で語る部位別のオススメ

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ツボをおすと痩せられる? 一度は誰でも考えるかもしれません。結論から言えば「痩せられます」 しかし、速効性はありません。調べると根拠がないツボを有名なサイトでも書いてあります。 今回は鍼灸師の私が、そういう信ぴょう性のない...

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下半身痩せできる人とできない人の違いは3つ。治療家が本気で伝えるダイエット

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治療のメカニズムを下半身痩せに応用できます。そのポイントはたった3つ。1番簡単な下半身が痩せる方法は姿勢、2番目はとにかくむくみを改善させる、3番目は筋肉をつける。文字や画像でわかりやすく説明します

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ストレートネック治し方【スマホ首】寝違え様の痛みはタオル枕・テニスボールでセルフ矯正

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スマホの普及とともに首の痛みを訴える人が増加しています。そのほとんどがストレートネックによる痛みです。今回は患者さんにも伝えている“自宅でできるストレートネックの治しかた”についてお伝えします。

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