自立神経失調症の症状は◯◯病と同じ!?改善のポイントは呼吸

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今年の夏は急に暑くなって、東京での最高気温が37.7度(汗)

めちゃめちゃ暑かったですね。
そうかと思えば8月下旬から30度にもならない、日照時間も少なく、体調管理がとても難しい夏でした。

今年の夏は、自立神経失調症で悩んでいる人にはお辛い夏だったと思います。

自立神経失調症とは

交感神経と副交感神経の乱れが原因といわれています。自立神経が全身の臓器などをコントロールするため、バランスが崩れると全身の機能に支障をきたして、さまざまな症状が出ます。

内科や整形外科などで検査をしても問題なし。そして紹介されて神経科、心療内科などの専門医を受診される方が増えています。

荻窪にある当鍼灸整体院にも自立神経失調症で悩んでいる方が来院されていますが、お薬で改善しない。薬を飲むことに抵抗がある。と、おっしゃる方が鍼灸治療を受けています。

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885自立神経失調症

自律神経失調症ははっきりした原因がわからない

身体と心の両面にアプローチする事が必要と思います。生活環境を整える必要もあります。

体質・性格・ライフスタイルの歪みにも注目して見直し改善することが必要です。

お仕事や対人関係などで自立神経失調症になる場合が多いと思います。

私も前職の時はボロボロだったので自立神経失調症と言えるでしょう。

院長紹介

自立神経失調症の主な治療法

薬物療法
カウンセリングなどの心理療法
鍼灸や整体
音楽療法やアロマテラピーなど五感に働きかける治療法
ライフスタイルの見直し

自立神経失調症と呼ばれる主な症状

めまいや耳鳴り
立ちくらみ
胸が締め付けられる
胸がザワザワする
心臓がバクバクドキドキする
息苦しい
夏でも手足か冷える
胃の調子が悪い
お腹がすかない
胸やけなど
よく下痢や便秘をする
便秘と下痢を繰り返す。
肩こりや腰痛
手足がダルイ
顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく
朝、起床時に疲労を感じる。
気候の変化に弱い
寝ても寝ても寝たりない。
夢をよく見る
咳がよく出る。
喉に違和感がある
あなたは当てはまる症状がありましたか?

次は◯◯の症状です。

息切れ
運動機能の失調
嘔吐
記憶力減退
興奮状態
呼吸困難
思考力減退
失神(気を失う)
臭覚の異常
精神鈍麻
視覚の異常(見えにくい)
食欲不振
頭痛
脱力感
聴覚の異常
チアノーゼ
動悸
ねむけ(睡気)
吐き気
疲労感(易疲労感)
不快感
味覚の異常
めまい

上記の症状に当てはまる症状はありましたか?
この症状がなんだかわかりますか?

答えは

◯◯の症状と自立神経失調症の共通性

答えは高山病の症状です。

どうですか?もしかしたらあなたは自立神経失調症では無いかもしれません。
そう高山病かもしれません。

かなり極論なので言い過ぎかもしれません。
しかし、中医学からみると共通性があります。

中医学からみる身体の構成要素

中医学では身体は「気」「血」「津液」と言われています。津液は身体の水分全般と思ってください。

気=空気と考えてみてください。

自立神経失調症と思われる症状の方は、呼吸が浅い場合が非常に多いです。

来院されて身体の検査をした時、ほとんど吸えていないです。バランスを少し変えてあげるだけで、呼吸がしっかりできると実感されます。

高山病も高度が上がれば酸素が薄くなりますよね。そのため、諸症状が出てしまいます。

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引用先:クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも!

血=血液と考えてみてください。

自立神経失調症と思われる症状の方は、酸欠に近い症状の方が多いので血液中の酸素が少ないままで身体を巡っている場合があると思います。
中医学でも 気と血の間には”気為血帥(気は血の帥)”
“血為気母(血は気の母)”と呼ばれる重要な関係性があります。

『素問・五臓生成篇』”肝受血而能視、足受血而能歩。掌受血而能握、指受血而能摂”(肝は血を受けて能く視、足は血を受けて能く歩む。掌は血を受けて能く握り、指は血を受けて能く摂る)

血液が身体のパーツや臓器を動かす原動力の1つという事でしょう。

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引用先:クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも!

津液=水と考えてみてください。

自立神経失調症と思われる症状の方は、水分をうまく吸収できていない場合があります。
単純に水分が少ない
or
水分を吸収する胃袋が弱っている。

舌を鏡でみたとき、ボテッとした感じや、歯形がついていると胃袋が弱っている可能性があります。

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白湯を飲んだり、のどごしが欲しいなら炭酸水をおすすめします。炭酸水は血行促進作用が期待できます。

身体のためにいますぐできる事

携帯酸素

登山ではおなじみのアイテムです。少し気分的な部分もあるかもしれませんが、家庭にオフィスに1本置いておくと良いと思います。

鉄分を摂取しておく

鉄分が不足すると血中のヘモグロビンが減少し、吸った酸素をうまく体内に取り込めなくなってしまいます。普段から鉄分を食べ物や栄養剤で摂取するように心がけると良いと思います。もともと(特に女性は)鉄分というのは不足しがちな栄養素です。

食事から効率的に摂取するのは難しい人はサプリメントがおすすめです。

女性で作ったサプリメント:食事で摂るのが難しい鉄分。なんと!鉄分の吸収率はわずか8%吸収率を上げるビタミンC、動物性たんぱく質、葉酸、ビタミンB12を配合の小粒サプリ

水分を多めにとる

体内の水分が不足すると血液がネバネバして血管を流れにくくなります。そのため人体にいろいろな悪影響が出てきます。
水分が不足している人はしっかり補給しましょう。
水分は十分とれている人で、胃袋が弱っている可能性がある場合は、白湯か炭酸水をおすすめします。

鍼灸はとても自立神経失調症と思われる症状に効果的だと思っています。ただ、たくさん鍼を打つ治療法は「気」を乱す可能性がございます。それならゆっくり時間はかかるかもしれませんが、整体の方がいいかもしれません。

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当鍼灸整体院は、少数穴での鍼灸治療と整体治療もおこなっているのでメンタル疾患を得意としています。

自然に逆らった生活(昼夜逆転など)をおくっていると、身体に必ず不具合が生じます。お仕事で生活リズムがどうしても不規則になる方は多いと思います。そういう方は自然を意識した生活を心がけてください。

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