腰痛になりやすい職業

腰痛をおこしやすい職業は、長時間の同じ姿勢になるお仕事です。立ち仕事、座り仕事など動かないと筋肉が固まるので腰痛だけじゃなく、肩こりにもなりやすいです。

• 警備員
• 美容師・理容師
• 工場労働者
• 事務職・パソコン作業
• 運転手（タクシードライバー・トラックやバスの運転手）
• 教師
• 前かがみになることが多い職業
• 司会・アナウンサー
• 看護師
• 介護士
• 運送業（重いものをもつ人・引っ越し屋さん）
• 保育士・幼稚園教諭
• 農業

腰痛予防は、とにかく普段しない動きをおこなう意識が大切です。