腰痛になりやすい職業

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腰痛をおこしやすい職業は、長時間の同じ姿勢になるお仕事です。立ち仕事、座り仕事など動かないと筋肉が固まるので腰痛だけじゃなく、肩こりにもなりやすいです。

  • 警備員
  • 美容師・理容師
  • 工場労働者
  • 事務職・パソコン作業
  • 運転手(タクシードライバー・トラックやバスの運転手)
  • 教師
  • 前かがみになることが多い職業
  • 司会・アナウンサー
  • 看護師
  • 介護士
  • 運送業(重いものをもつ人・引っ越し屋さん)
  • 保育士・幼稚園教諭
  • 農業

腰痛予防は、とにかく普段しない動きをおこなう意識が大切です。



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