ストレッチで肩こりや腰痛を解消できますよ。 と、言われた事ありませんか？ 荻窪にある当鍼灸整体院もそのように伝える場合があります。（正式な伝え方は最後に記載） が、しかし。 あなたはストレッチと聞くと、どういうものをイメージしますか？ 筋肉をのばし一定時間固定する感じでしょうか？ ほとんどの方がそう答えると思います。 ...

朝起きると首が痛い！　それも毎日なんです。「何とかしてください。」 そんな辛い症状に悩む患者さんがとても多いです。 この首の痛みは病気では？　と思って最初に整形外科を受診しても、「少しヘルニアになっていますね。“とりあえず”けん引をやって湿布を出しておきます。」 「とりあえずって何だよ！」と、治らない首の痛みと病院への...

あなたがストレートネックって言われたり、感じてきたのはいつくらいからですか？ 社会人になってから？ もっと前から？ 最近うがいをする時、上を向きづらいとか、たまに手がシビレる感じはだいじょうぶですか？ 安心してください。 ストレートネックは、よほど慢性的でなければ変わっていきます。 今回はストレートネックの治し方、それ...

「あ～もう、肩こりがつらくてパソコンできない！」 あなたは心の中で叫んだことありませんか？（もう口に出している！？） 肩こりが解消されないと、仕事の効率が落ちますよね。 もちろん、介護にたずさわる人、育児中のママさんなどあなたももちろんそうですよね。 厚生労働省がおこなっている、国民生活基礎調査（平成２２年）だと、 気...

ストレスが原因の肩こりが増えています｡東京だからでしょうか？ あんさんぶる治療院にも不眠症やメンタル疾患などが増えています。有り体にいえば，強烈なストレスにさらされているのではなく，強烈なストレスと認識してしまう生体側に起因のあるケースが増えているのかもしれません。 鍼灸治療では、肩こりや頭痛の鑑別はさほど困難なこと...

肩にコリコリしたシコリがありませんか？ このコリコリは、首や肩の筋肉がずっと緊張した結果、血液循環が悪くなって（うっ血）、筋肉の中に老廃物が溜まった状態。 コリコリを調べると、患部から電気が発生していて、神経が異常に興奮しています。異常に興奮した神経部分の周りの筋肉がコリコリの原因です。 今回は、このコリコリの正体と、...

ここ数年、肩凝りや腰の痛みが気になるようになりました。一応こうした凝りや痛みは自分で揉みほぐしたり市販の軟膏や湿布を使って対処しているのですが、大して効果を感じられないのが現状です。 ただ入浴時に湯船に浸かっている時に肩や腰を軽くマッサージすると、多少はラクになります。 そこで疑問を感じたのですが、体の凝りを温めるとい...

辛い肩こりは女性に多い印象です。荻窪で鍼灸整体院を運営しておりますが、肩こりを訴える方はやっぱり女性の方が多いです。 肩こりとは、首から肩にかけての筋肉のこわばりや筋肉疲労によって起こる不快な症状全部です。 この不快な症状は色々な原因で発生するので人それぞれ違います。 この不快感は人によって重くだるい感じであったり、こ...

首や肩の緊張が取れない 野球のバッターが打席に着く時に、よくベンチから肩の力を抜くようにアドバイスがあります。 緊張して呼吸が浅くなり、深呼吸をして胸や背中の緊張をとったり、精神的に緊張する場面でよく見られるシーンです。 この場合、肩の力を抜く筋は僧帽筋上部繊維にあたります。また、すぐ近くで大きい音が鳴り響いたり、突然...

右足首・腰・肩・ひざ・首が痛く全身つらい状態でした。 １回目後から体が軽くなり、びっくりしました。また眠りが深くなりました。 整形外科、カイロ、マッサージでよくならなかった症状が改善されてびっくりしてます。一度ためしてみると良いと思います。 ※得られる結果には個人差があります 患者さんの感想です。 はじめていらっしゃ...