運動解剖学

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祝!北島選手金メダル 肩関節と五十肩 整体治療理論

北島選手おめでとうございます。100mに続き、200mでも金メダル獲得! いや~ほんまに凄い凄いですねぇ!本人は200mで世界新が出なかったのが残念のようですが。。 今回も鍼灸師の目線で、斜めから中継を観ていました。 ...
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漸進性過負荷の原則と揉み返しのあるマッサージの共通点と違い

ギリシャ神話のなかに、ミロという名の少年の話があります。「ペットの子牛を抱いてどこにでも連れ歩く」というちょっとあり得ない設定ですが、子牛は少しずつ成長するので、ミロもどんどん体が大きく強くなりました。そして大人になったミロは国1番の最強の...
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指の関節から音を鳴らすと指が太るのですか?(関節のポキポキ音)治療家が解説

幼少の頃は指を鳴らすのに憧れがありました。 北斗の拳のケンシロウが戦うまえに指をポキポキやっていたり、アクション映画などでも 主人公は必ず!?指を鳴らしていました。 しかし、母親からは「あんた、指ふとなるで」と言われたもの...
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しゃっくりを治す方法~焼き肉のハラミは横隔膜

「ひっく」「ひっく」酔っている訳ではありません。今回はしゃっくりの話。 しゃっくりは何をしたわけでもなく、突然始まり、普通は気がついたら治っているのが 普通だと思います。しかし治らず苦しん...
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鈴木優磨選手全治2カ月の右ハムストリング筋損傷|治療家がケガの重傷度など解説

サッカー JリーグJ 1の鹿島アントラーズに所属するFW鈴木優磨選手が2019年2月20日の練習中に、右ハムストリング筋損傷で全治2ヶ月と26日に発表されました。 鹿島アントラーズファンの方はご存知だと思いますが、鈴木選手は2018年...
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足の痛みが腰の神経からなのか単純にそこが痛いか見分ける方法

痛みのある箇所を押して痛いところは、そこが悪いはずです。 足の神経は腰の骨(腰椎)から出ているので腰が悪いと足の痛みをきたすことがあります。いわゆる坐骨神経痛はその典型です。 また、お尻を中心とした股関節周辺の痛みもよく現れます。 しか...
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腰痛の人は重いものを持ってはいけないのか?

そもそも「何キロ以上の荷物は腰痛になる」といった定義はありません。だから、1キロであろうと5キロであろうがぎっくり腰や腰痛になってしまいます。 腰痛になるならないは、個人の筋肉の状態(筋力・筋肉の柔軟性)が関係します。 ぎっくり腰の痛み...
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腰痛になりやすい職業

腰痛をおこしやすい職業は、長時間の同じ姿勢になるお仕事です。立ち仕事、座り仕事など動かないと筋肉が固まるので腰痛だけじゃなく、肩こりにもなりやすいです。 警備員 美容師・理容師 工場労働者 事務職・パソコン作業 運転手...
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腰痛を予防するために

腰痛を予防はないですか? とよく患者さんに聞いてきます。 いくつかの予防法があります。1番簡単な方法として、生活習慣を確認して腰痛の予防につなげることです。 正しい姿勢を心がける 中腰や前かがみなど不自然な姿勢腰痛になりやすいので気をつけ...
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腰痛の種類13疾患

腰が痛くなる病気はたくさんあります。代表的な疾患を紹介します。 腰椎椎間板ヘルニア 腰が痛くなるもっとも有名な疾患。 10代20代と若者に多い腰の痛みです。もちろん高齢者でも発症することがあります。 腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかん...
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どうして腰が痛くなる?

どうして腰が痛くなる? 思い当たる原因がないというかたは、たくさんいます。しかし、原因は大きくわけてふたつあります。 遺伝的な素因 生活環境 直接の原因として、姿勢が悪いとか、腰の使いかたが悪いと腰痛が起こってきます。 1...
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腰椎(ようつい)とは?

腰椎とは、一般的にいう腰骨のこと。腰の部分にある背骨です。 腰椎は5個あり、間を椎間板(ついかんばん)というクッションが挟まっています。 腰椎の中には、脊柱管という神経が通るための穴があります。 神経はムカデのようになっており、 ム...
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腰の構造

胴体に占める腰の骨の位置や大きさを想像したことありますか? お腹側の部分は、内臓がほとんど 背骨は、背中側の皮膚の近くで背筋と一緒に体を支えている 腰の構造ってこんなイメージありませんか? じつは腰の構造は、個人差や、腰のどの...
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背骨の構造

背骨の骨の数ですが、 頚椎7個 胸椎12個 腰椎5個 仙骨1個 尾骨1個 背骨の数の合計26個が標準です。腰椎は通常5個です。しかし、6個ある人も1割位いると報告されています。そして、とても珍しいのですが腰椎が4個の...
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腰はどこ

腰はどこ? と聞かれると「腹巻きをつけるあたり」です。と答えています。 患者様に腰ってどこ? そう聞くと患者様からさまざまな答えが返ってきます。腰が痛いと言っているのに背中だったり、お尻だったりするかたもいます。 英語だと腰痛はLow...
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